Was ist Angst eigentlich? Angst bzw. Furcht hat den Status einer Basisemotion inne – es wird also angenommen, dass es sich dabei um eine kulturübergreifende, (fast) allen Menschen zugängliche und evolutionär bedingte Emotion handelt. Auch wenn die meisten Personen schon…
In vielen Bereichen des Lebens hat in den vergangenen Jahren, spätestens mit Beginn der COVID-Pandemie, die Digitalisierung Einzug gehalten. Doch wie ist hier der Stand im Bereich der Psychotherapie? Ist eine Therapie in Videoformat eine ernsthafte Alternative? Wie kann man…
Essstörungen gehören zu den häufigsten chronischen, psychischen Störungen im Erwachsenenalter.Die Entwicklung einer Essstörung beginnt jedoch meist bereits im Jugendalter. 1Im Wesentlichen unterscheidet man drei Hauptformen von Essstörungen: Anorexia nervosa Bulimia nervosa Binge-Eating-Störung Allen drei Störungen liegt ein problematischer Umgang mit…
Wie läuft eine Psychotherapie eigentlich ab? Jeder Behandlungsprozess ist natürlich sehr individuell. Dennoch lässt er sich in verschiedene Phasen gliedern 1: Step 1: Die Psychotherapeutische Sprechstunde Zu Beginn findet eine psychotherapeutische Sprechstunde statt. Diese umfasst i.d.R. ca. 50 Minuten. Alternativ…
Im Rahmen einer Webinar-Reihe des Gründerzentrum Parsberg in Kooperation mit der Krankenkasse Die Techniker hat WALEA gemeinsam mit Verena Meindl von Auszeit-Stressbewältigung ein Webinar zum Thema Burnout und Stress abgehalten. Hier sind die wesentlichen Inhalte noch einmal zusammengefasst: Stressstudie „Entspann…
Angesichts der aktuellen Debatte um die Legalisierung von Cannabis soll der folgende Artikel zur allgemeinen Aufklärung beitragen und über Cannabis, dessen Inhaltsstoffe, Wirkungen und Risiken informieren. Cannabissorten und Cannabinoide1 Es existieren mehr als tausend verschiedene Hanfsorten, die sich zu drei…
Positive Psychologie wird definiert als „Wissenschaft vom gelingenden Leben“ (Seligman) Ziele der Positiven Psychologie sind z.B. psychischer Belastung vorzubeugen, Stärken zu erkennen und einzusetzen & mehr positive Emotionen zu erleben. Allgemeine Forschungsergebnisse zur Positiven Psychologie Glückliche Menschen Haben ein höheres…
Die letzten Tage vor Weihnachten sind oft eine stressige Zeit. Feiertage, für Manche auch Ferien oder der Urlaub sind in Aussicht, aber man ist noch nicht ganz da und zu all dem kommt noch eine ganze Liste von Erledigungen, die…
Es gibt Erkrankungen, die sind allgegenwärtig – in der öffentlichen Wahrnehmung, den Medien und vor allem in unseren Köpfen. Man weiß um das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt. Der Zucker der Oma und die Knieschmerzen des Onkels sind regelmäßig Thema bei Familienfeiern. Bei Depression sieht es da schon anders…