Gut zu wissen!

Ein angsteinflössender Wald

Das Spektrum der Angststörungen

Was ist Angst eigentlich? Angst bzw. Furcht hat den Status einer Basisemotion inne – es wird also angenommen, dass es sich dabei um eine kulturübergreifende, (fast) allen Menschen zugängliche und evolutionär bedingte Emotion handelt. Auch wenn die meisten Personen schon…

Bewölkter Nachthimmel mit Bäumen

Gesunder Schlaf und wie sich dieser fördern lässt

Wir verbringen ca. ein Drittel unseres Lebens schlafend. Umso überraschender ist es, dass dennoch einige Mythen über unsere nächtlichen Vorgänge kursieren und wenig Wissen darüber verbreitet ist, wie gesunder Schlaf eigentlich abläuft, wie sich dieser fördern lässt und was bei Schlafproblemen helfen kann. 

Neuer Flyer

Wir haben unseren Flyer überarbeitet! Er steht hier zum Download bereit. Wir hoffen, dass der Flyer dazu beitragen wird, dass sich noch mehr Menschen trauen, um Hilfe zu bitten. Denn psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit!