Gesunder Schlaf und wie sich dieser fördern lässt
Wir verbringen ca. ein Drittel unseres Lebens schlafend. Umso überraschender ist es, dass dennoch einige Mythen über unsere nächtlichen Vorgänge kursieren und wenig Wissen darüber verbreitet ist, wie gesunder Schlaf eigentlich abläuft, wie sich dieser fördern lässt und was bei Schlafproblemen helfen kann.
